Barošana pēc 1 gada
Sabalansētam uzturam ir būtiska nozīme arī Tava bērna imūnsistēmas attīstībā, kura veidojas līdz 3 gadu vecumam.
Kā barot mazuli
Kādēļ veselīgs uzturs ir tik svarīgs? Tam ir ilgtermiņa nozīme. Tas, ko mazulis ēd pirmajos dzīves...
Mazais nav Lielais
Bērnam ir citas vajadzības attiecībā uz enerģiju un uzturvielām nekā pieaugušajam. Bērna kuņģis ir aptuveni piecas reizes mazāks nekā pieaugušajam.
Mazulis atsakās ēst dārzeņus
Daži mazuļi ļoti nelabprāt izmēģina jaunus ēdienus (to dēvē par neofobiju; tiek uzskatīts, ka šis reflekss izstrādājies...
Mazulis atsakās ēst gaļu vai zivis
To, kas mums garšo, nosaka gēni, un dažiem cilvēkiem gēni ietekmē patiku pret gaļas un zivs produktiem.
Mazulis atsakās ēst augļus
Augļi un dārzeņi var uzlabot Jūsu bērna veselību. Tie satur daudz uzturvielu, piemēram...
Mazulis atsakās dzert pienu
Ļoti bieži mazuļi vecumā no gada līdz četriem gadiem kļūst izvēlīgi un ēšanas ziņā grūti ietekmējami.
Mazulim varētu būt pārtikas alerģija
Ja jums ir aizdomas, ka mazulim varētu būt pārtikas alerģija, vispirms konsultējieties ar ģimenes ārstu vai alergologu.
Mazulis neuzņem pietiekami daudz cinka
Cinks ir vajadzīgs visu mazuļa attīstības laiku. Cinks ir minerālviela, kas nodrošina vairākas...
Mazulis neuzņem pietiekami daudz vitamīna D
Kādēļ mazulim vajadzīgs vitamīns D? Mazuļiem vitamīns D ir nepieciešams normālai kaulu augšanai un attīstībai.
Mazulis neuzņem pietiekami daudz omega-3 taukskābju
Kādēļ mazulim vajadzīgas omega-3 taukskābes? Lai bērns būtu vesels, viņam jāuzņem arī neliels daudzums tauku.
Mazulis neuzņem pietiekami daudz dzelzs
Kādēļ bērnam vajadzīga dzelzs? Jūsu mazulis aug ļoti strauji, un viņa/viņas organismam ir nepieciešama dzelzs.
Mazulim ir nepietiekams svars
Mēs katrs esam atšķirīgi, tomēr, kā pārliecināties, vai būtu jāuztraucas par savu mazuli?
Mazulis ēd pārāk daudz
Var šķist pārsteidzoši, cik daudz mazulis var apēst vienā ēdienreizē, it īpaši zinot, ka...
Mazulis ēd pārāk maz
Var šķist pārsteidzoši, cik daudz mazulis var apēst vienā ēdienreizē un cik ilgi darboties ar tukšu vēderu.
Mazuļa – veģetārieša uzturs
Bērni aug un attīstās ļoti ātri, tāpēc ir ļoti svarīgi uzņemt sabalansētu un daudzvērtīgu uzturu, lai mazais organisms saņemtu visas tam...
Veselīga uztura šķīvis 1 - 3 gadus veciem bērniem
Kā veidot ikdienas ēdienkarti mazulim? Kādus produktus labāk ēst brokastīs, un kādus - vakariņās? Kas ir veselīga uzkoda?
Vecāku aptaujas rezultāti par 1–3 gadus vecu bērnu uztura paradumiem
Bērnam ir citas vajadzības attiecībā uz enerģiju un uzturvielām nekā pieaugušajam. Bērna kuņģis ir aptuveni piecas reizes mazāks nekā pieaugušajam.
Kādu daudzumu nepieciešamo uzturvielu ir iespējams uzņemt ar piena maisījumu?
Laika posmā no viena līdz trīs gadu vecumam mazuļa organisms sasniedz galveno attīstības posmu.
Cik kalcija un D vitamīna nepieciešams mazam bērnam?
Rahīts, mīksti kauli un nervozitāte – ja mazs bērns neuzņem pietiekami daudz kalcija un D vitamīna, potenciālo veselības risku saraksts ir garš.
Dzelzs mazuļu uzturā: kāpēc ir vērts mazus bērnus radināt pie gaļas ēšanas
Par labu veselību jārūpējas kopš mazotnes: lai cilvēks justos labi un būtu vesels, liela nozīme ir bērnībā izveidotajiem ēšanas paradumiem.
Vesels, gudrs un laimīgs mazulis: labie tauki maza bērna ēdienkartē
Konsultē pediatre Anna Birka. Vesela sirds, ass prāts, laba redze un stipri zobi – polinepiesātinātās taukskābes ir neatņemama veselīga...
